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你的恐惧和烦躁影响了你的工作和生活吗？

更新时间：2022-09-23 15:31:57

每个人都是独特的。既然来到这个社会，身边就会有各种各样的人，每天都要和这些人打交道。有时候，你害怕与人打交道，甚至觉得这影响了你的工作和生活。那么你应该怎么做呢？

与人打交道对有些人来说很容易，他们也很擅长，但对另一些人来说就变得很难了。

有些人总是害怕和陌生人说话，尴尬，无聊，讨厌。但是，有时候工作中需要和别人说话，需要沟通，但就是做不到。其实是对自己的一种评价，甚至是消极心理和不自信的表现。

在生活中，给自己一个重新认识自己的机会，在同一件事情中看到自己不同的一面，改变自己固有的视角，有更多的可能性去真正认识自己。有你说的那么无聊讨厌吗？

其实和陌生人说话或者和别人打交道都是有办法的。

首先可以从身边的同学入手。因为这些人和你年龄、职业都差不多，所以你更容易接受。其次，从平时不怎么打招呼的同事开始，日常主动和他们交流，哪怕只是见面打个招呼。也会有好的结果。

最后，你还可以观察那些善于交谈的人是如何开始话题的，交流过程中使用的语气和姿势等。这些将是有用的参考。

现在这个社会，更多的是人与人之间的交流。如果少了交流和沟通，更多的是独处。你选择不讨好，却又挑剔。因为你觉得取悦别人的世界不容易。讨好别人会让你难受。

有时候你真的不会想太多，因为一旦想太多，你的思维就会变得很局限，你的视角就会很单一，你就会逐渐走入误区。

可以从很多角度看问题。社会是开放的，你可以享受孤独，也可以接触社会。两者并不冲突。

当你在社会上和别人交流的时候，那么，你的观点不能是孤独的那种方式，而要多尝试，多和别人相处，多适应。

因为害怕，因为挑剔，感觉自己要有社交恐惧症了。不要把所有的问题都归咎于疾病。只是我们在成长过程中，遇到了各种不同的问题，造成了心理上的困扰。

其实每个人都是社会化的个体，每个人都有人际关系的需要。社会网络中的个体需要与外界进行联系和互动，形成自己的社会关系，并小心处理好这种关系，那么所有问题都会迎刃而解。

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